Truques do corpo

Aqui iremos descobrir alguns truques para quando acontecer algumas coisas estranhas com seu corpo como: irritação na garganta,azia,dor de cabeça,zumbido no ouvido,cãibra,dor de barriga,desmaio,coceira pelo corpo e nariz entupido!

Truques do corpo

Pôr a língua no céu da boca pra desentupir o nariz?

Mexer na orelha pra coçar a garganta? Existem estratégias muito bizarras do que você imagina para aliviar algumas sensações de mal-estar

Problema

Irritação na garganta?

Truque

Coce a orelha

A coceira é um alerta: algo irritante está em contato com seu corpo. Quando você coça o local,a mensagem de “alívio” é transmitida por neurônios,que se agrupam em nervos. Como muitos nervos se ramificam por várias partes do corpo,o estímulo num único ponto pode ser suficiente para atingir outras regiões.

Estimulo nervoso

O nervo vago passa pela região do ouvido e tem ramificações que se estendem por vários pontos,como a nuca,a boca e até o coração. Quando você coça o ouvido,pode estimular o nervo vago,provocando um leve espasmo muscular nas suas terminações,entre elas a que chega até a garganta. Se ela estiver coçando, a irritação pode diminuir.

Problema

Azia?

Truque

Durma do lado esquerdo

É madrugada,você manda ver naquele resto de pizza e logo depois resolve dormir. São grandes os riscos de pintar uma bela azia,aquela sensação de queimação que começa no estômago e sobe até a garganta. Mas,dormindo virado sobre o lado esquerdo do corpo,o incômodo pode diminuir. É que assim fica mais difícil o refluxo de suco gástrico que desencadeia essa desconfortável sensação.

1-O esôfago faz uma leve curva antes de desembocar no estômago. Se você se deita sobre seu lado direito,o estômago fica acima do esôfago,o que facilita a saída de ácidos e restos de comida em direção à garganta. Essa mistura fora do estômago pode causar a tal queimação

2-O truque é deitar-se sobre seu lado esquerdo.dessa forma, o estômago fica abaixo do esôfago,e com a ajudinha da gravidade,fica mais difícil o refluxo ácido acontecer. Ainda assim,o ideal é não se deitar logo depois de comer,pos isso pode deixar a comida muito tempo na barriga.

Problema

Dor de cabeça ao ingerir algo gelado?

Truque

Pressione o céu da boca com a língua

Muita gente fica com dor de cabeça quando come sorvete ou toma algo muito gelado rapidamente. Isso acontece porque o corpo acha que a cabeça está “congelando” e manda sinal de dor para que você pare de ingerir a tal coisa gelada. Dá para resolver o problema pressionando a língua contra o céu da boca por alguns segundos. O efeito é um aumento da temperatura no local,o que interrompe os sinais de perigo de “congelamento” que causam a dor.

Problema

Evitar zumbido no ouvido?

Truque

Dê um sorriso forçado

Sons repentinos muito altos como a explosão de um rojão perto de você pode romper p tímpano,uma me,membrana do ouvido. Já a exposição freqüente a sons altos pode provocar pequenas lesões que deixam como seqüela uma espécie de zumbido no ouvido. n relaxado o músculo que estica o tímpano,você deixa essa membrana com mais “folga” e portanto mais protegida. O melhor é que,para relaxar o tal músculo,basta pôr um sorriso na cara!

1-O tímpano é uma membrana que vibra ao ouvirmos sons.quanto mais alto o som mais fortemente ele vibra.como o tímpano é flexível,é mais fácil ele ser rompido quanto esta bem esticado.Uma expressão facial neutra deixa o tímpano levemente esticado pelo músculo tensor.

2-Ao forçar um sorriso bem “largo”,você estica o músculo zigomático maior e relaxa o tensor do tímpano,que é ligado a ele. Com isso,o tímpano fica menos esticado diminuindo o risco de ser lesionado. Ou seja.ao perceber que um som alto vai bombardear,SORRIA!

Problema

Cãibra num músculo?

Truque

Mexa no músculo oposto

As cãibras podem ter várias causas,desde cansaço muscular ate problemas de circulação. As dores alucinantes são geradas pela contração intensa e involuntária de um músculo. Quando ela surge principalmente na batata da perna,a ação institiva é esticar o músculo contraído. O problema é que isso força o músculo contra o movimento que ele esta realizando,o que pode provocar uma lesão. A melhor saída é pressionar o músculo oposto,chamado de antagonista. É que,quando o antagonista contai, o outro músculo relaxa,terminando a cãibra.

1-Os músculos da batata da perna gastrocnêmio e sóleo são muito exigidos,por isso ela é a maior vitima das cãibras. Não tente estica-la quando uma cãibra pintar. Com as mãos,pressione a canela com força. Ali fica o músculo tibial anterior,antagonista do gastrocnêmio e sóleo.

2-em seguida, force a perna para a frente,mas resista a esse movimento com as mãos. Ao fazer isso,você contrai o músculo tibial anterior. Como conseqüência,os músculos da batata da perna que são antagonista dele irão relaxar aos poucos,sem o risco de uma lesão.

Problema

Segurar uma dor de barriga?

Truque

Sinta medo!

Fala sério, a dor de barriga é ou não é uma das mais chatas dores que você pode sentir? Na próxima vez que passar por um perrengue desses,sem ter por perto sequer uma moitinha, o lance é pensar ou lembrar-se de algo que lhe dê muito medo. Essa sensação ocupa tanto seu cérebro que desvia a atenção do desconforto,garantindo alguns minutos a mais até você achar um “trono”…

Problema

Vontade de desmaiar?

Truque

Deite-se no chão

Um desmaio acontece quando cai rapidamente a irrigação sanguínea do cérebro,situação que pode ser provocada por problemas como arritmia cardíaca ou um simples colarinho mais apertado. Antes do desmaio,o corpo manda sinais,como a sensação de ter a vista escurecida. Se isso ocorrer com você um dia,deite-se no chão. Com o coração no mesmo nível da altura do cérebro,ele não precisa fazer tanta força para vencer a gravidade e bombear sangue “corpo acima” até a cabeça,problema que rola quando você esta de pé ou sentado.

Problema

Coceira no corpo?

Truque

Aperte um ponto na mão

Coceiras podem ate ser gostosas…Desde que possam ser coçadas! Imagine uma coceira na sola do pé quando você esta de sapato e não pode tirá-lo! Uma saída nessas horas é manter pressionada,por cerca de um minuto,a área em forma de V que fica entre o polegar e o indicador de uma das mãos. Esse é um ponto-chave da acupuntura,cheio de ramificações nervosas. Um estímulo aplicado nele pode se refletir em varias partes do corpo,ate na sola do pé,funcionando como um quebra-galho de uma boa coçada.

Problema

Nariz entupido?

Truque

Pressione a testa e o céu da boca

Um dos motivos da sensação de nariz entupido é o aumento da pressão nos seios da faze,causado pelo acúmulo de muco e inchaço de tecidos na região nasal. Para se sentir melhor,você precisa reduzir a pressão no local,e uma boa solução é movimentar seguidamente,para cima e para baixo,um osso do nariz,o vômer.

1-Seguindo a cartilagem que separa as duas narinas,há uma lâmina de osso levemente móvel,o vômer. Ele fica bem onde se acumula o muco que entope o nariz. Aperte a região entre as sobrancelhas com um dedo. Isso fará o vômer mover-se para baixo

2-Em seguida,pressione a língua contra o céu da boca o mais forte que conseguir. O efeito será o contrário:o vômer vai se deslocar para cima. Repita os dois movimentos por uns 20 segundos. Assim,você reduz a pressão na região nasal,o muco se desloca e o incômodo diminui.

Fonte: revista mundo estranho do mês de Janeiro de 2009